Новости о красоте спасут мир

Главная Новости фитнесса Новости здоровья Новости салонов Контакты
  ¤ Новости косметики

  ¤ Новости парфюмерии

  ¤ Новости декоративной
     косметики


  ¤ Мировые новости

» новости красоты » новости здоровья

Яблочная диета

фото Яблочная диета Яблочки вкусные, полезные. Англичане говорят: "Съедайте по одному яблоку в день и будете здоровы долгие годы!". Да одно яблочко в день это хорошо! А еще лучше попробовать продержаться на яблочной монодиете. Действие ее поразительно: за шесть дней потерять пять-шесть килограмм. Это же восхитительно.

Вот только продержаться на такой яблочной диете будет крайне сложно. Ваш организм почти на неделю лишится и белков, и жирных кислот. Да и отсутствие разнообразия может начать угнетать вас и спугнуть боевой настрой: яблоки тертые, яблоки печеные, яблоки протертые, три кусочка черного хлеба или сухариков в день (максимум пять), травяные настои и зеленый чай без сахара - вот собственно и весь ваш рацион на ближайшие шесть дней.

Ну что, яблочная диета вас не пугает? Тогда, если вы готовы, приступим!
День первый - килограмм яблок.
День второй - полтора кило яблочек.
День третий - целых два килограмма все тех же яблок.
День четвертый - и снова два килограмма уже привычных нам фруктов.
Пятый день - полтора кило.
Шестой - снова возвращаемся к одному килограмму, зато потом свобода от яблок и пяти-шести килограмм, как ни бывало.

Напоминаю, что яблочная диета средство временное. Потерянные килограммы могут легко к вам вернуться. Еще один важный момент, использовать эту диету часто не стоит, это большая встряска для организма, после которой нужно хорошенько прийти в себя.

И еще касательно здоровья, если у вас есть проблемы с желудком - повышенная или пониженная кислотность - действуйте следующим образом: при повышенной - употребляйте сладкие сорта яблок, при пониженной - кислые.

Вот собственно и все, соблюдайте все изложенные здесь правила яблочной диеты (они не так уж сложны) и вы добьетесь поставленной цели без вреда для здоровья. Удачи вам и сногсшибательной фигуры!

Читайте другие новости здоровья:

- Как начать закаливаться
- Выбор диеты - основные моменты
- Да здравствует аппаратная косметология!
- Диета: как похудеть и не сорваться



  ¤ Звездные новости

  ¤ Новости компаний

  ¤ Новости брендов

  ¤ Статьи

  ¤ Модные новости


Новости о красоте
Карта сайта