Новости о красоте спасут мир

Главная Новости фитнесса Новости здоровья Новости салонов Контакты
  ¤ Новости косметики

  ¤ Новости парфюмерии

  ¤ Новости декоративной
     косметики


  ¤ Мировые новости

» новости красоты » новости здоровья

Женские секреты : очищение организма

фото очищение организмаКрасота, как мы знаем штука не долголетняя, и чтобы ее сохранить как можно дольше, необходимо приложить максимум усилий. Нужно тщательно следить за своим здоровьем, ведь внешняя красота – это прежде всего отражение внутренней силы организма. Для поддержания своего здоровья следует регулярно проводить время на свежем воздухе, следить за своим питанием и режимом дня. Но даже если вы уверены в правильности своего рациона, время от времени требуется очищение организма. При этом не обязательно пользоваться старыми и жесткими методами очищения. Клизмы и слабительные не самые приятные и полезные средства. Лучше всего воспользоваться специальной легкой диетой, которая без вреда освободит ваш организм от шлаков. Помните, что во время этой диеты нужно употреблять как можно больше воды и травяного чая.

Первый день.
На завтрак нужно съесть одно яблоко и 60 грамм вареного коричневого риса.
На обед отварить овощной бульон. Для этого нужно капусту, корень сельдерея, морковку,маленькую картофелину и небольшую луковицу нарезать маленькими кусочками. Добавить одну чайную ложку размолотых овсяных хлопьев. Все залить 1 литром воды, довести до кипения и варить на медленном огне около 20 минут. После того, как бульон сварился можно добавить по вкусу любую зелень. Затем его необходимо процедить, и бульон готов к употреблению На ужин разогрейте овощной бульон, приготовьте вторую порцию риса. На этот раз к рису можно добавить тертую морковь.

Второй день.
На завтрак: порция риса с 1 чайной ложкой сметаны.
На обед: овощной бульон и 1 порция риса.
На ужин: также овощной бульон.

Третий день.
Так как диета подходит к концу, организм нужно подготовить к более полноценному питанию. Поэтому на 3 день можно немного разнообразить свой рацион.
На завтрак: 1 груша и порция риса.
На обед: салат из огурцов заправленный столовой ложкой оливкового масла, овощной бульон, порция риса с жаренными шампиньонами.
На ужин: овощной бульон и рис.

Четвертый день – заключительный день диеты.
На завтрак: фруктовый салат с 1-2 столовыми ложками кукурузных хлопьев, рис с молоком или нежирными сливками.
На обед: овощной бульон, рис с тертой морковью.
На ужин: овощной бульон, рис с зеленью. Можно также побаловать себя щепоткой семечек.

Будьте вечно молодыми, если не телом, так душой! Очищение организма - это необходимая процедура, но душа... Душа - это главное в человеке.



  ¤ Звездные новости

  ¤ Новости компаний

  ¤ Новости брендов

  ¤ Статьи

  ¤ Модные новости


Новости о красоте
Карта сайта